Режим сна — залог здоровья!
Режим сна — залог крепкого здоровья, как физического, так и ментального, что особенно важно осенью, когда страдает иммунная система и наблюдается упадок сил. Важно помнить об этом во время самоизоляции, когда нет четкого разграничения между работой и домом. И конечно же, об этом не стоит забывать родителям, чьи дети сейчас на каникулах и рискуют сбить режим.