Как питаться, если хотите похудеть
А вы знаете свой индекс массы тела? Это величина, позволяющая определить, насколько вес человека соответствует его росту, имеется ли излишек веса или, наоборот, масса тела недостаточная. Если ИМТ больше 25, значит, у вас есть избыточный вес, если меньше 25, то масса тела в норме. Сохраняйте этот пост, если хотите похудеть, и следуйте советам специалистов.