Поговорим об углеводах?
Многие боятся углеводов. Якобы от них прибавляется вес и портится кожа. Это не совсем так. Некоторые углеводы и впрямь не дают ничего полезного организму, а некоторые его насыщают. Важно понимать, какие углеводы и в каком количестве вы едите.