В рамках "Недели здоровья" национального проекта "Здравоохранение", инициированного президентом России Владимиром Путиным, в физкультурно-оздоровительном комплексе «Факел» прошло занятие по фитнесу для граждан серебряного возраста.

Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность – несовместимые понятия, ведь пожилым людям сложно заниматься спортом из-за хронических болезней и сниженной устойчивости к нагрузкам. Отчасти это так, но в том-то и состоит главная задача физической культуры, чтобы укрепить организм и улучшить состояние здоровья. Поэтому фитнес для пожилых – верный путь к активному долголетию.

Инструктор по физической культуре Алексей Учаев продемонстрировал, как правильно выполнять упражнения, чтобы тренировка приносила только пользу.