На торговых прилавках вам предлагают широкий выбор слабого алкоголя и энергетических напитков. Спрос рождает предложения, а значит, эти напитки востребованы, что не может волновать медицинских специалистов. Почему они встревожены этим обстоятельством? А в некоторых странах они и вовсе запрещены? На эти и другие  вопросы вы найдете ответы в статье заведующего наркологическим диспансером КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России Прохоровой Юлии Александровны.

Получаете энергию в кредит …

Энергетические напитки появились в продаже более десяти лет назад и уверенно оккупировали прилавки магазинов. Энергетики пьют студенты перед экзаменами и молодежь в клубах, спортсмены перед соревнованиями и люди, которые хотят просто повысить тонус организма. Органы власти, понимая исходящую опасность, пытаются законодательно огранить их распространение и потребление, но производители в ответ ищут пути обхода, так в свое время появились в продаже тонизирующие напитки, с банок и бутылок которых исчезло слово «кофеин», некоторые были переименованы на «пивные» и «сокосодержащие». Но на какие бы ухищрения не шли производители, вы должны понимать, что употребление таких напитков может навредить здоровью. Что, как правило, входит в состав энергетиков? Это вещества, тонизирующие нервную систему, как правило, синтетический кофеин, растительные экстракты гуараны, лимонника, женьшеня и т.д. Также в этой жидкости присутствуют носители энергии – углеводы (глюкоза, сахароза) и стимуляторы обмена веществ (витамины группы В, а также подобные витаминам вещества (например, таурин)) и еще  ароматизаторы, красители, пищевые добавки.

Какой эффект способна оказать эта смесь? Суть энергетических напитков – дать прилив сил и энергии. Казалось бы, действие такого напитка свою миссию выполняет: выпив баночку, создается ощущение что энергии – через край. На деле же энергетический напиток не прибавляет энергии ни на йоту. А воздействует на организм, мобилизуя внутренние ресурсы (т.е. то, что он, организм, припас себе на будущее), что и вызывает кратковременный прилив сил. Иначе говоря, как бы авансом «выгребает» нашу энергию. Сейчас вам хорошо, вы веселы и энергичны, но эта энергия взята «в кредит» у организма, и его придется отдавать. Если выпить напиток разово – действие не будет слишком разрушительным и заметным, однако если пить постоянно, организм исчерпает свои запасы и, в конце концов, вы добьетесь обратного эффекта: вместо бодрости получите переутомление, и в придачу ряд неприятных последствий: учащенное сердцебиение, повышение давления, бессонница, импотенция и, в конце концов, депрессия.

От энергетиков к спиртосодержащим коктейлям

Кто чаще всего «подседает» на энергетики? В основном это студенты в период сессии, офисные работники, не успевающие выполнить свою работу в срок, некоторые спортсмены в фитнес-клубах, уставшие водители, завсегдатаи ночных клубов – все те, кто устал, но должен ощущать себя «полным сил и энергии».

Яркая красивая баночка, которая ничем не отличается от банки с газировкой, «окрыляющая» реклама привлекает внимание детей и молодежи. При этом о вреде энергетических напитков в ней ничего не говорится.

А пристрастившись к таким напиткам, следующий шаг – спиртосодержащие коктейли. При этом сочетание энергетика и алкоголя – очень опасно и может привести к самым страшным последствиям. Выпивая баночку энергетика, человек вроде бы трезвеет, а через некоторое время кофеин усиливает действие алкоголя на мозг. Алкоголь и кофеин имеют противоположные действия (один возбуждает, второй угнетает). В итоге сердце в прямом смысле слова разрывается напополам и, как следствие, очень быстро изнашивается.

Все энергетические напитки в своем составе содержат кофеин или растительные экстракты, его содержащие (вроде гуараны). Одна стандартная 200-граммовая баночка содержит от 90 до 150 мг кофеина. Это равноценно одной-двум стограммовым чашкам крепкого кофе. Поэтому наибольший вред энергетические напитки причиняют людям с заболеваниями сердечнососудистой системы. Кроме того, кофеин отрицательно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, и может привести к обострению язвы и гастрита.

Не стоит полагать, что энергетический напиток является источником витаминов, даже если они перечисленные в его составе.

Категорически противопоказаны такие напитки беременным, детям и подросткам, людям, больным глаукомой, страдающим расстройствами сна, повышенной возбудимостью, чувствительностью к кофеину.

Даже сами производители указывают, что норма потребления – не более одной банки в день. Но, кто при покупке вспоминает о вреде энергетических напитков и выполняет эту рекомендацию? В таких странах как Новая Зеландия, Австралия энергетические напитки запрещены вовсе – и продажа, и производство. В Дании, Франции и Норвегии они продаются только через аптеки и считаются лекарственными средствами. В то же время в нашей стране порой попытки хотя бы несколько ограничить продажу таких напитков в местах скопления молодежи упираются в непробиваемую стену бюрократии. Не думайте, что проблема раздута. В мире регулярно появляются жертвы энергетических коктейлей. У некоторых не выдерживает сердце на занятиях в тренажерном зале. Но даже без особой физической активности прием энергодринков приводит к учащению пульса, увеличению артериального давления. Энергетические напитки заставляют транжирить внутренние ресурсы организма, не давая ничего взамен. Вред энергетических напитков неоспорим. Поэтому лучше не пить их вообще, тем 
более что они не являются жизненно необходимыми.

Если у вас есть вопросы, проблемы, которые вас беспокоят, и вы самостоятельно не можете с ними справиться, то необходимо обратиться в наркологическую поликлинику КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России по адресу: г. Димитровград, ул. Т. Потаповой, 171 (телефоны 6-41-75 и 6-41-96). Квалифицированные врачи-психиатры-наркологи постараются помочь вам.

Будьте здоровы!

Источник: КБ № 172 филиал № 2 ФГБУ ФНКЦРиО ФМБА России