Умение «отвлекаться», переключать своё внимание — важнейший навык в период отказа от курения, но не всегда есть идеи, чем себя занять.

Предлагаем список нетривиальных зимних активностей, которыми ты можешь заняться уже сегодня:

1. Поиграй в снежки! Да, занятие очевиднее сложно придумать, но вспомни, когда ты делал это в последний раз.

2. Наряди ёлку на улице — уверены, жители твоего ЖК будут только рады!

3. Смастери кормушку для птиц.

4. Займись зимними видами спорта: катание на коньках/лыжах/сноуборде и хоккей ждут тебя!

5. Испеки имбирное печенье или пряничный домик.

6. Попробуй выдувать на морозе мыльные пузыри (оптимальная температура для этого — -15°С и ниже).

7. Сходи на прогулку в зимний лес.

8. Попробуй новые рецепты чая и горячего шоколада.

9. Составь зимний плейлист для усиления новогоднего настроения.

10. Красиво упакуй подарки для близких.