Какими продуктами заменить соль
В среднем человек употребляет от 10 до 18 грамм соли в день, что в несколько раз превышает рекомендации ВОЗ. Чрезмерное потребление соли повышает давление, вызывает отёки и приводит к проблемам с сердцем, сосудами, почками, суставами. Давайте разбираться, чем можно заменить соль в ежедневном рационе?