Днём он поможет снизить аппетит, а вечером — расслабиться и настроиться на спокойный отдых. Вот 10 причин, по которым вы должны включить мяту в свой рацион.

fNetB2Rn9AcПомогает при кашле и ангине.

Улучшает сон и снимает стресс.

Уменьшает менструальные боли.

Устраняет неприятный запах изо рта.

Снижает аппетит и способствует похудению.

Облегчает головную боль. Особенно, если пить чай в тёплой ванной.

Укрепляет иммунную систему и предотвращает появление возбудителей гриппа.

Поддерживает жёлчный пузырь и печень, помогает облегчить боль и дискомфорт при коликах и спазмах жёлчного пузыря.

Помогает бороться с тошнотой, рвотой и головокружением, особенно, беременным женщинам и тем, кого укачивает в дороге.

Улучшает пищеварение, помогает при изжоге, расстройстве желудка, вздутии живота, боли в животе, метеоризме, спазмах кишечника.

Статьи о полезных свойствах привычных продуктов ждут вас на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».