Продукты для хорошего сна
Часто можно слышать, что оптимальная продолжительность сна — 8 часов. На самом деле потребность в сне индивидуальная. Известно, что Маргарет Тэтчер спала 5 часов, а вот Альберт Эйнштейн спал около 10 часов и утверждал, что многие открытия совершил именно во сне.