На сегодняшний день основной причиной женской смертности от болезней репродуктивной системы считают рак молочной железы. Риск развития рака растет с возрастом, поэтому женщинам в возрасте от 40 лет и старше постоянно нужно держать под контролем состояние своего здоровья. Точная причина появления онкологических новообразований не установлена, но известны факторы риска развития рака молочной железы. О них нам рассказал главный специалист-онколог Министерства здравоохранения Ульяновской области Сергей Панченко.
Факторов риска развития онкологических новообразований молочной железы несколько:
1. Отягощенная наследственность: если кто-либо из кровных родственников (мать, сестра, дочь, бабушка, в редких случаях – отец, дедушка) страдает или страдал раком молочной железы, или раком яичника, случаи заболевания раком молочной железы периодически возникают в вашей семье (через поколение, через два поколения и т.д.);
2. Наличие предопухолевой патологии: доброкачественные новообразования молочной железы, различные виды мастопатии.
3. Факторы репродуктивного анамнеза: различные особенности репродуктивной системы женщины, гинекологические заболевания, ведущие к изменениям гормонального фона. Раннее (до 12 лет) начало менструаций и позднее их окончание (после 55 лет). Поздние роды (после 28 лет) или, особенно, отсутствие родов повышает риск заболеть раком молочной. Значительно увеличивают риск болезни аборты, особенно прерывание первой беременности, и их большое количество.
4. Сопутствующие заболевания: ожирение, гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) а также заболевания печени и сахарный диабет II типа.
5. Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем.
6. Факторы внешней среды: воздействие ионизирующей радиации, лучевая терапия грудной клетки, токсические воздействия, дефицит физической активности и т.д.
При наличии факторов риска, даже в возрасте до 40 лет, следует регулярно проводить самообследование и ежегодно посещать врача-маммолога и гинеколога, делать маммографию (для пациенток старше 35-40 лет) и УЗИ молочных желез (для пациенток моложе 35-40 лет).
Если Вы страдали раком молочной железы, есть вероятность рецидива даже в случае успешного излечения. Обычно, у больных, перенесших рак молочной железы, есть индивидуальный план регулярного наблюдения у онколога и инструментальных исследований. Следует его придерживаться, даже если Вас ничего не беспокоит.
Лечение рака молочной железы приносит наилучшие результаты при ранней диагностике заболевания. Следите за состоянием молочных желез, регулярно проводите самообследование. Вас должны насторожить следующие симптомы:
– плотные образования в тканях молочной железы (даже если при этом не испытываете болевых ощущений);
– изменение формы молочной железы;
– сморщенная, втянутая кожа груди;
– дискомфорт и боль в молочной железе;
– уплотненный, припухший или, наоборот, втянутый сосок;
– кровянистые выделения из соска;
– увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине.
Наличие одного или нескольких перечисленных симптомов – достаточно серьезный повод обращения к врачу-маммологу. Для профилактики рака молочной железы необходимо вести здоровый образ жизни правильно питаться, следить за своим весом, отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем и др.). Если у вас есть факторы риска развития рака молочной железы, старайтесь, по возможности, избегать применения гормональной терапии. Хронические заболевания: болезни печени, сахарный диабет – нужно своевременно лечить.
Важное значение имеет борьба со стрессом. Методиками управления своим внутренним состоянием нужно владеть и применять их регулярно. Справиться со стрессом помогает смена деятельности и дозированная физическая нагрузка. Если ваша профессиональная деятельность сопровождается стрессовыми ситуациями, в обед находите время для прогулки. Устраивайте себе «эмоциональную разгрузку»: занимайтесь спортом, приходя домой, принимайте теплую ванну, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, еженедельно посещайте баню или сауну, читайте художественную литературу, занимайтесь рукоделием. «Разрядиться» помогают игры с детьми и домашними животными, уход за комнатными растениями, можно поставить аквариум дома или на работе, наблюдение за аквариумными рыбками оказывает успокаивающее действие.
Поскольку одним из важных факторов риска развития рака молочной железы называют физическую инертность и связанный с ней лишний вес, необходимо использовать все возможные варианты повышения своей физической активности. Регулярные, минимум дважды в неделю, занятия спортом помогут не только держать свое тело в форме, но и снизить риск раковых заболеваний. Не хватает времени на спорт? Больше ходите пешком, вместо того чтобы пользоваться лифтом поднимайтесь и спускайтесь по лестницам, используйте любую возможность, чтобы повысить свою физическую активность.
Борьба с вредными привычками – дело непростое, и часто человеку не под силу бывает справиться с непреодолимой тягой. В борьбе с алкогольной зависимостью вам помогут консультации врача-нарколога и медицинского психолога. Обратитесь в Ульяновскую областную клиническую наркологическую больницу. Адрес: ул. Полбина д. 34, телефон 8 (8422) 45-32-85. Если вам нужна анонимная консультация, позвоните по телефону доверия 8 (8422) 717-717. По телефону доверия можно также получить консультацию по отказу от курения. В поддержку бросающим курить Министерством здравоохранения РФ создано сообщество ВКонтакте https://vk.com/davaibrosat и запущен телеграм-канал https://t.me/davaibrosat
При содействии Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области
