Видимо, вы ели неправильную овсянку! Кексы и маффины, овсяноблины и смузи, с карамелизованным бананом и свежими ягодами — сколько вариантов вкусных, сытных и полезных завтраков из неё можно приготовить! Даже самый привередливый школьник попросит добавки. И вы не отказывайте ему!
Потому что овсянка:
- укрепляет иммунитет;
- помогает организму бороться с вирусами;
- улучшает работу кишечника;
- улучшает структуру соединительной ткани, хрящей и костей;
- позитивно влияет на нервную систему;
- улучшает состояние кожи и сохраняет молодость.
Кажется, лидер в списке идеальных продуктов для осенних завтраков найден!
Статьи о полезных свойствах привычных продуктов ждут вас на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».
