Днём он поможет снизить аппетит, а вечером — расслабиться и настроиться на спокойный отдых. Вот 10 причин, по которым вы должны включить мяту в свой рацион.
Помогает при кашле и ангине.
Улучшает сон и снимает стресс.
Уменьшает менструальные боли.
Устраняет неприятный запах изо рта.
Снижает аппетит и способствует похудению.
Облегчает головную боль. Особенно, если пить чай в тёплой ванной.
Укрепляет иммунную систему и предотвращает появление возбудителей гриппа.
Поддерживает жёлчный пузырь и печень, помогает облегчить боль и дискомфорт при коликах и спазмах жёлчного пузыря.
Помогает бороться с тошнотой, рвотой и головокружением, особенно, беременным женщинам и тем, кого укачивает в дороге.
Улучшает пищеварение, помогает при изжоге, расстройстве желудка, вздутии живота, боли в животе, метеоризме, спазмах кишечника.
Статьи о полезных свойствах привычных продуктов ждут вас на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».