Во время «Недели здоровья», организованной АНО «Национальные приоритеты» в рамках национального проекта «Здравоохранение», главный внештатный специалист Минздрава РФ по терапии и общей практике Оксана Драпкина рассказала о 5 факторах риска, связанных со смертностью.
«Множественные факторы риска были математическим образом обсчитаны с помощью формул, и были выявлены те основные, которые с большим коэффициентом ассоциируются со смертностью. Их оказалось пять», — сказала она во время прямого эфира. Эксперт также уточнила, что они были проанализированы вместе с общей смертностью и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, была выявлена четкая корреляция.
Какие это факторы и что можно сделать?
Курение. Следует отказаться от него;
Физическая активность. Нужно ходить минимум 1 час в день;
Полноценное питание. Важно съедать 4 овоща и фрукта каждый день;
Соль. Уменьшите её количество в рационе;
Алкоголь. Старайтесь не злоупотреблять им.